Halten Sie Ihren Darm sauber!

19.September 2011

Es ist eine Schande, dass Ärzte seit Jahrzehnten behaupten, die Anzahl der täglichen Stuhlgänge beim Menschen hänge nicht mit dem Gesundheitszustand des Individuums zusammen. Und mit dieser Aussage scheinen sie die meisten von uns tatsächlich überzeugt zu haben. Die meisten Menschen glauben, dass sie nicht an Verstopfung leiden würden, wenn sie nur einmal am Tag die Toilette aufsuchen müssen. Aber essen wir nicht in der Regel drei Mahlzeiten am Tag? Was geschieht dann aber mit den beiden anderen Mahlzeiten, wenn diese nicht durch den Darm ausgeschieden werden? Die Überreste der Nahrung, die der Körper nicht in Form von Nährstoffen aufnimmt, bleiben im Körper an den seltsamsten Orten zurück – an den Darminnenwänden, im Gewebe und den Organen, sowie in den Arterien. Praktisch jeder Bereich des Organismus kann als „Müllhalde“ für nicht ausgeschiedene Abfallstoffe dienen. In der Antike waren natürliche Methoden zur Darmreinigung bekannt. Basti zum Beispiel ist eine Methode des Yoga, um auf natürlichem Weg den Darmbereich zu reinigen. Hierbei wird durch den Einsatz von bestimmten Muskeln Magen-Darm-Trakt Wasser in den Darm gesogen und – nachdem Abfallprodukte und Nahrungsreste ausgespült wurden – wieder ausgestoßen. Mit allen Überresten, die sich zuvor im Darmbereich abgesetzt hatten.

Dr. John Harvey Kellogg vom Battle Creek Sanitarium, war der Meinung, dass 90% aller modernen Krankheiten das Ergebnis einer schlechten und unzureichenden Darmfunktion seien. Der britische Arzt Sir Arbuthnut Lane stimmte ihm darin zu, nachdem er mehrere hundert Darmresektionen durchgeführt hatte, bei denen abgestorbene Teile des Organs entfernt wurden. Er bemerkte, dass während der Genesungszeit in Folge der Operation andere Krankheiten seiner Patienten – die scheinbar nichts mit dem Darm zu tun hatten – einfach abheilten.

Sir Lane folgerte daraus, dass ein großer Teil der Krankheiten aus der Unfähigkeit des Körpers herrührten, seine Körperfunktionen zur Ausscheidung von Abfall- und Abbauprodukten vernünftig auszuführen. Der Brite berechnete, dass ein gesunder Darm alle sechs Stunden entleert werden müsste, es aber vielmehr Normalität geworden sei, dass der Stuhlgang einmal in 24 Stunden stattfinden würde.

Es existieren aber auch aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen, die den Zusammenhang der Darmfunktion mit dem allgemeinen Gesundheitszustand des Individuums beleuchten. Britische und südafrikanische Wissenschaftler haben an diesem Forschungsbereich reges Interesse gezeigt und ausführliche Experimente auf diesem Feld durchgeführt. Dabei wurden bei freiwilligen Testteilnehmern die Frequenz des Stuhlgangs gemessen sowie deren Fäkalienmasse gewogen. So konnte bewiesen werden, dass zu selten stattfindende Darmentleerungen sowie eine zu geringe Masse des Stuhls mit einer Vielzahl von Störungen zusammenhängen, zu denen auch Herz- und Gallenblasenerkrankungen, Divertikulitis, Krampfadern, Hiatushernie und Dickdarmkrebs zählen.

Zudem liegt eine Studie vor, die an 1000 Frauen durchgeführt wurde, welche in ihrer Krankengeschichte auch Verstopfungen aufwiesen. In dieser Untersuchung wurde den Teilnehmerinnen Flüssigkeit aus der Brust entnommen. Diese Flüssigkeit enthielt abnormale Zellen, die sich auch bei Frauen mit Brustkrebs feststellen lassen. Die Abnormalitäten in der Zellstruktur traten demnach fünfmal häufiger bei Frauen auf, die weniger als dreimal in der Woche Stuhlgang hatten, als bei Frauen, die mehrmals täglich die Toilette aufsuchten.

Der Mensch ist das einzige Tier, das einen derartig unzureichenden Stuhlgang hat. Neugeborene in der Stillzeit, indigene Völker, Vögel und andere Tiere entleeren ihren Darm schon kurz nach jeder Mahlzeit.

Bei einem gut funktionierenden Verdauungs- und Ausscheidungsapparat entstehen für jede vom Körper aufgenommene Substanz – mit Ausnahme von destilliertem Wasser – ein oder mehrere Abfallprodukte. Wir müssen daher herausfinden, wo all die anderen „vergessenen“ Mahlzeiten abbleiben, wenn es nicht zu einem regelmäßigen Stuhlgang kommt.

Die Darmreinigung kann von zwei unterschiedlichen Seiten erfolgen – entweder ausgehend vom Mund oder aber vom Rektum.

Um mit der Darmreinigung zu beginnen, besteht der einfachste Weg darin, zunächst mehr Ballaststoffe aufzunehmen. Diese finden sich vor allem in frischem und rohem Gemüse;. der Kochvorgang würde die Ballaststoffe aufweichen und sie ineffektiv machen. Ballaststoffe in unseren Nahrungsmitteln sind unverdaulich. Wenn sie jedoch in den Magen-Darm-Trakt gelangen, sorgen sie dort für eine Vermehrung von nützlichen Darmbakterien, was sowohl der Verdauung als auch der Ausscheidung dienlich ist. Die entgiftenden Eigenschaften von Ballaststoffen konnten durch eine Untersuchung nachgewiesen werden, bei der Laborratten Gift zu fressen bekamen und anschließend eine an Ballaststoffen reiche Nahrung erhielten. Diese Ratten überlebten den Versuch ohne bleibende Schäden, während jedoch andere Versuchstiere, die dasselbe Gift bekamen, jedoch keine ballaststoffreiche Nahrung, erkrankten und schließlich starben.

Die Reinigung des Darmes mit Hilfe von direkt in das Organ injiziertem Wasser kommt der oben beschriebenen Basti-Methode am nächsten. Das durch den Verdauungstrakt schießende Wasser spült dabei alte und verkrustete Fäkalmasse aus. Zu den Reinigungsverfahren mit Wasser zählen einerseits Darmspülungen und andererseits Einläufe.

Die Darmspülung ist eine Methode zur intensiven Säuberung des gesamten Darmtraktes. Aber viele Menschen haben ein großes Problem damit, außerhalb der Toilette mit ihren Fäkalien in Berührung zu kommen. Darmspülungen sind steril, schmerzlos und extrem effektiv bei der Reinigung. Aus diesen Gründen sind sie in den letzten Jahren eine sehr beliebte Methode der Darmreinigung geworden. Einläufe (engl. enema) sind sehr wirksam bei der Säuberung der unteren Darmbereiche, aber haben den Nachteil, nicht das gesamte Organ zu reinigen. Fügt man dem Wasser vor dem Einlauf jedoch bestimmte Inhaltstoffe hinzu, kann man die entgiftende Kraft des Einlaufes enorm steigern. Kaffeeeinläufe stimulieren zum Beispiel die Leber; Einläufe mit Leinsamentee lindern Entzündungen im Darm; Bentoniteinläufe steigern die Absorption von Giften durch die Darmwände.

Eine andere Form des Einlaufes, das so genannte Colema-Verfahren, welches vor mehr als 40 Jahren von V.E. Irons entwickelt wurde, kombiniert die lindernde Wirkung von Einläufen mit der Sorgfalt von Darmspülungen – und kann bequem zu Hause durchgeführt werden. Hierbei wird am ehesten die Basti-Methode nachgeahmt, da Colemas sehr sanft sind und den natürlichen An- und Entspannungsrhythmen des Körpers am besten entsprechen. Dabei tritt das Wasser in den Darmtrakt ein und verlässt den Körper erst wieder auf Grund der eigenen spontanen Kontraktionen des Darmes. Daher kann man sagen, dass Colemas wie eine aerobische Übung verlaufen – denn das Wasser „trainiert“ sozusagen den Darm. Durch die Stimulierung der Muskeln im Darm sendet das Organ Signale an den restlichen Körper, die die Freisetzung gespeicherter Giftstoffe in Gang setzt, welche daraufhin durch den Verdauungstrakt ausgespült werden. Verwesende und faulende Stoffe, die sich an den Darmwänden abgelagert haben, können durch die Colema ebenfalls beseitigt werden. Das Verfahren hat den Vorzug, auch zu Hause durchgeführt werden zu können. So sind Colemas nicht nur äußerst effektiv, sondern auch bequem und Kosten sparend.

Denken Sie daran, dass eine komplette Darmreinigung erst nach einiger Zeit vollständig erfolgreich sein kann. Sie haben Ihr ganzes Leben damit zugebracht, durch schlechte Ernährungsgewohnheiten Ihren Darm zu verstopfen und zu verunreinigen, weshalb es oft einige Jahre dauern kann, ihn vollständig von all dem angesammelten Unrat zu befreien. Seien Sie mit Ihrem Körper daher geduldig.

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